まずは土曜日。
マイクロバスでオムニコートに移動して終日練習。
結構ハードだったようで、選手達は次の日「筋肉痛です。」と言ってました。
しかし、自分の現状も含めて目標達成のために最低限必要なことがわかったはず。
今後に期待します。
そして日曜日。
ローラーの跡（あと）じゃないんですよ。。。
実は。。。
転圧機！
昨年から定期的にレンタルしてかけてるんですが、ローラーよりも振動する分、転圧する力も大きくて安全かつ簡単！※1人でも楽勝でかけれます。
しかも練習しながらかけれるところも大きなメリット！
良いコートになりました♪
